Jag fortsätter att pola... alltså polerar jag... eller? Det har gått tungt nu ett tag med träningen... kroppen är fortfarande inte riktigt i form, även om den har muskelminne och styrkan byggs upp rätt snabbt igen. Har som mål att varje gång jag är i studion, ska jag testa och få till någonting nytt. Då känner jag mig plötsligt nöjd även om det kanske inte gått så bra i övrigt.
Upp som en sol och ner som en pannkaka! Har ännu inte hunnit få igen alla krafter för träningen och idag var långt ifrån en bra träningsdag. :) Men å andra sidan hade vi någonting att skratta åt i studion... nämligen alla våra bloopers.... fick inte allt på film men här är i alla fall ett urval:
Mötte D i studion idag för lite egenträning. Visste att det skulle gå tungt efter så långt, ofrivilligt uppehåll och till en början var jag nästan gråtfärdig när jag insåg hur mycket jag tappat. Men D fick mig på bättre humör och påminde mig om att ha roligt. Så vi gjorde våra första polebattle! Improviserade till lugna låtar, allt blev såklart inte perfekt, någon miss här och där. Men se så bra det gick trots allt!
Äntligen finns den till försäljning! En rosa X-pole! En-sån-ja-vill-ha!!! Inte för att jag inte har en stång... utan bara därför att... den är ju så fin! Skulle egentligen behöva byta ut min gamla modell till en ny så jag slipper täckröret längst uppe och inte behöver störa mig på att stången snurrar upp vid reversegrab exempelvis. Jag får önska mig!!!
Har ingenting vettigt att berätta idag. Så det får bli ett litet klipp från träningen idag. Efter-jul-träning är nog det värsta som finns.... särskilt när inaktiviteten har varat i ca 3 veckor minst! Men nu är det dags att börja snurra igen! Bara att bita i det sura äpplet.... som julgrisen.
ja varför inte..? Fick hjälp med att föreviga en bild i studion här om kvällen. Nu SKA det bli en förändring och mera framsteg! Har stått och nött på samma ställe så länge nu! Ska iväg till studion nu och utveklas! :) Yep, yepp!
Äntligen händer det lite igen på träningsfronten! Hatar att känna mig som en medelmåtta... och idag vände det i studion i alla fall! Lyckades sätta ensplit grip rubber pencilnågra ggr i min strävan efter att bygga upp styrkan till Iron X. Det går sakta... men framåt trots allt!
Dom andra flickorna flänger i skrivande stund runt i huvudstaden för att heja på D som kvalificerat sig för poleSM i kväll. Jag önskar henne lycka till och håller tummar och tår!!! Själv tränade jag i min ensamhet igår och klippte ihop ännu en stångvideo. Känsliga ögon varnas för så kallad "rumpchock" då jag testade ett par nya hotpants som inte riiiktigt höll måttet för offentliga sammanhang. Ändock barntillåtet!
Nej jag klippte faktiskt ihop den här filmen får några dagar sedan. Hade en mindre bra dag i studion. Jag är helt enkelt för trött i musklerna för tillfället och skulle behöva vila någon dag. Så det tänker jag göra. Men här bjussar jag på några halvdanna moves! :)
Efter flera veckors sjuk och hängighet så är förlorad muskelstyrka ett faktum! Nu försöker jag kämpa mig tillbaka i "toppform" där jag var innan semestern, muskelstyrka och kondition är verkligen färskvara! Jag for ensam till studion idag för att träna, riktigt skönt att vara där själv ibland även om det är roligare att träna med vänner. Detta var dagens highlights!
Haha... Jess klippte ihop en video på dagens flams och trams runt stången. I stället för att hårdträna blev det lek runt stång som tog minst lika mycket av krafterna! Oj så skoj!
Vi polebejbs har varit sjuka de senaste veckorna och därav har träningen blivit lidande för kroppens bästa. Så idag efter flera veckors vila, började vi med att värma upp oss igen genom att "leka igång oss". Det ska vara roligt att träna, annars går man till studion med negativ inställning. Vi fick ihop några roliga kombinationer, bland annat en trippel handspring!
Igår var jag i studion. Hade som sagt en riktigt dålig dag... känslomässigt och kroppsligt hade jag ingen kontakt med mig själv och blev mäkta frustrerad. Men även såna dagar måste finnas för att man ska kunna uppskatta dom som är bättre. Hur som haver så klippte jag ihop gårdagens highlights...låten får spegla upplevelsen.
Alla har vi våra dåliga dagar, gör någonting pyttigt så känns det kanske lite bättre! //Pytte
Jag och två polers åkte på SPA idag för att återhämta våra ömma, slitna, skruttiga polekroppar. Men man inser att man är hyfsat poleaddict när man till och med hittar "stångar" i bassängen. Så mycket relax blev det alltså inte, men en hel del skratt och roliga kort. Mest skratt framkallade nog mina Yogini-försök. Fler bilder kan ni se på polefitness.blogg.se.
Det är himla kul... det här med att klippa ihop videos av sina små filmsnuttar som jag tar i studion i utvecklingssyfte. Har gjort en ny film med lite blandat, statisk och spinnypole. Kände mig inte alls i form igår men är trots det ändå nöjd.
Och det ska såklart stå 3:rrrrrd.... har absolut inte filmat med 3Deffekt :)
Här är dessutom en hemkörd spinnyvideo. Det är verkligen roligt att träna på spinnypole men det tar tid att vänja sig vid allt snurrande.
Även denna video kryllar av paniktår och grodfötter, men fokus var för mig att hålla mig på stången så glömde helt bort allt vad heter pointade tår. Så jag är nöjd och glad över att jag inte trillade ner ;)
Satt igår och klippte ihop min första egna polevideo. Har lagt upp småklipp förut och sådant som andra filmat och klippt. Men den här gången gjorde jag en egen.
Den här första videon är mest bara ostrukturerad träning kring stången med ospända tår och en och annan grodfot. Men på så vis blir det tydligt vad jag ska utveckla. Känner mig nöjd trots allt.
Eftersom det är tråkigt att träna ensam åkte jag igår ut till Jess för en liten poledate. Hon klippte ihop en liten video på några dubbeltrick som vi försökte oss på. Jisses så kul det var!
